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你喝过的哪种茶最健康?

紫砂壶艺术网 时间:2018/9/27 16:58:03 【字号 】 【关闭

@WinnieZhong:且不从专业理论的角度去考虑这个问题,按照自己喝茶的经验,以及时常听到身边茶友们的说法,哪种茶最健康?

当然不能一概而论,也没必要有个正确答案,更加不要盲从,随便听别人说哪个茶好最健康就认定是那样。

简单说几点,首先必须是干净,然后是口感上喜欢,且是让自己愉悦的,舒服的,最后是对的,就是适合自己体质的茶。

我喜欢喝绿茶,特别是明前茶的那股春韵让我欲罢不能,绿茶的鲜爽清香特别让人舒服,喝完以后身体接收到的信号也是舒适自然而又特别带劲,后来发现身边很多朋友却喝不了绿茶,一喝就容易胃痛或者发抖。

但是我喝红茶和岩茶就容易身体发热,特别容易上火燥热,虽然也很喜欢岩茶的口感香气,但平日里不敢多喝,但有些茶友就特别喜好喝岩茶,特能喝,就是身体十分适应这类茶。

所以无论哪个我都觉得适合自己的是最健康的啦,如果喝了让自己觉得难受,那就不论别人怎么赞那个茶都不是你的菜。

@lulu:凡是给你强调减肥降脂啥的都别听,哪种茶叶都有这些功能,喝茶只要是喝的安全,基本就剩个人口感了。

@水咚芥菜:至于所谓的健康是说到茶的内质对应的功效。如茶多酚对胃酸有调节作用,进而对消化系统有益;消除过多的自由基,缓解疲劳。

纤维刮肠通便,同样有助于我们消化吸收。还有茶氨酸能使人产生较多的α波,使人情绪稳定,平和。

但真正的饮茶健康,则是健康的茶和健康的饮用习惯结合而成,没有好品质,没有好习惯,哪怕是鲍参翅肚吃了都没有益。

@掩悲伤演欢笑M500:每种茶有每种茶的好,一种茶不可能每种好处都占尽了。好茶就像好人,我从小就知道一个道理,人无完人。茶也是这样的。最后说一句,多喝茶总是好的。

@AAAAA:喝茶也分为几个境界,一是看山是山,看水是水,当我们喝茶比较少的时候,可能对茶的认知是比较单一的,就像我小时候的对茶的刻板印象就是很苦很涩,不明白大人为什么喜欢喝。

二是看山不是山,看水不是水的阶段,当我们接触到更多的茶类,也会听到更多的声音,这时候大部分人会去追求所谓的名山头茶,顶级茶等听起来好像很厉害的茶,如果没有一个这方面的好的引导,很容易茫然失措,对自已以往的认知产生极大的怀疑,这个时候就需要我们多多的去学习去分辨,接触的越多,自然也就越来越清楚了。

那么就到了第三个阶段,看山还是山,看水还是水,要想达到这个阶段,自然少不了花费了很多的时间在茶上面,这个时候,我们追求的便不再是茶的好坏贵贱了,也许就能真正的领会到什么是适口为珍了。(本文系说茶网整理发布,观点仅代表作者本人!图来源:南茗佳人)

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